Paketi snage

snaga u bodybuildingu je jednostavno sposobnost proizvodnje značajne količine energije potrebne za bavljenje intenzivnim aktivnostima. Jaka osoba održava normalne fiziološke procese čak i kada vrši snagu u intenzivnim aktivnostima. Paketi / stogovi snage ubrzavaju brzinu kojom tijelo sada dobiva snagu. Što brže to uspijete, to ćete biti učinkovitiji u provođenju promjena ili utjecaju na neku aktivnost. Za bodybuildere i sportaše snaga je sve što im treba kako bi se uskladila sa zahtjevima aktivnosti kojima se bave.

Obično paketi snage će:

  • Povećajte funkcionalni prag snage (body building FTP) - Ovo predstavlja sposobnost vašeg tijela da održi najveći mogući izlaz snage u određenom vremenskom okviru.
  • Povećajte veličinu mišića - što je veća veličina mišića, to više snage mogu proizvesti, što odgovara većoj snazi ​​nakon pravilnog treninga.
  • Poboljšajte izdržljivost - jaki će se ljudi obično duže nositi s intenzivnim aktivnostima jer mogu proizvesti više snage da ih održe.
  • Poboljšajte vrijeme oporavka - jače mišiće imati više tkiva. To znači da sve stanice ne iscrpljuju svoje energetske rezerve kada sudjeluju u intenzivnoj aktivnosti. To igra ključnu ulogu u omogućavanju bržeg oporavka.
  • Smanjite opterećenje kardiovaskularnog sustava - ovi paketi izgraditi svoje mišiće za proizvodnju više snage u jedinici vremena. To pomaže smanjiti opterećenje koje bi inače stavilo na srce i koje bi moglo dovesti do ozbiljnih posljedica poput srčanog zastoja.

Paketi snage su idealni za dizače utega, trkače, plivače, bicikle s velodromima, stručnjaci za triatlon i sudionike u kopljima. Evo našeg popisa gomila koje trebamo koristiti kada pokušavate poboljšati razinu snage.

Filter

Vaše postavke


Zatvori Modal
Otvorite Modal